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遇到紧急情况应该保持镇静,采取合适的应对措施,确保自身与他人的安全。
在游泳时如遇到意外情况(如抽筋、突发疾病),应立即停止游泳,并向救生人员求助。
游泳员应了解紧急情况处理技能,如遇溺水者应第一时间提供救援,遇到自身紧急情况时要保持镇定,尽快游向安全区域。
选择泳衣时应考虑舒适度、合身度、防水性能和耐用性。
游泳前需要检查健康状况,避免饱餐、饮酒过度等不利于游泳的行为。